Countering -Kontra

Misshandlaren argumenterar ständigt emot kvinnans tankar, känslor, åsikter och upplevelser utan att samtidigt berätta vad han själv tycker och tänker. Genom att kontra förnekar misshandlaren partnerns upplevelse av verkligheten.

Discounting - Förminskande

Kvinnans verklighet och upplevelser blir förminskade av misshandlaren. Det hon berättar om sig själv och hur hon upplever saker och ting inte har något värde för misshandlaren. Om partnern försöker berätta för misshandlaren att hon blir ledsen när han skämtar på hennes bekostnad kan hon få höra: "Du är överkänslig" eller "Du saknar sinne för humor". Andra vanliga uttalanden som nedvärderar kvinnans negativa och subjektiva upplevelser är: "Du gör en alldeles för stor grej av det här", "Du blåser upp allting", "Du tar saker för allvarligt", "Du försöker bara starta ett gräl" eller "Du vill bara gnälla". Dessa uttalanden är alla exempel på verbal misshandel eftersom de nedvärderar partnerns subjektiva upplevelser och påpekar att det är något fel med henne och hennes sätt att uppleva verkligheten

Verbal misshandel förklädd som skämt

Misshandlaren skämtar med partnern på hennes bekostnad. Skämten angriper ofta hennes ömma punkter och är inte roliga, men ger misshandlaren en känsla av makt och triumf. Skämten kan komma när paret är i enrum, men också inför andra människor vilket gör upplevelsen än mer kränkande för kvinnan. Om hon säger att hon inte tycker skämtet var roligt kan hon få höra att hon inte har någon humor, att hon tar allting för allvarligt. Misshandlaren kan även skrämma partnern på olika sätt och sedan skratta som om det hela var ett skämt. Misshandlaren tar inte ansvar för händelsen genom att exempelvis be om ursäkt. Istället fokuserar han på att partnern "inte har någon humor"

Blockera och avleda

Misshandlaren kontrollerar själva relationen och kvinnan genom att vägra diskutera vissa saker. Han kan undanhålla offret viktig information eller bestämma vad som är tillåtet att prata om i relationen. Konflikter kan på så sätt aldrig få en lösning. Misshandlaren kan avleda genom att byta ämne, eller genom att meddela att det inte finns mer att säga, även om partnern vill fortsätta prata om något som berör henne. Misshandlaren kan, samtidigt som han blockerar, nedvärdera kvinnan som person med uttalanden som: " Vem bad om din åsikt?", "Det där är alldeles för komplicerat för dig att ens förstå", "Du tror att du vet allt", "Varifrån fick du den där idiotiska tanken?".

Anklagelser och skuldbeläggande

Kvinnan kan ibland få be om ursäkt för saker som hon egentligen inte har någon skuld i. Ibland kan det vara enda sättet för henne att bli lämnad ifred.

Kritik och fördömande

Misshandlaren kritiserar kvinnan regelbundet. Om hon protesterar mot hans kritik, kan han ofta tala om att han bara försöker hjälpa henne, eller att han bara ville ge ett tips för att underlätta för henne. En överdriven hjälpsamhet kan vara maskerad kritik, eftersom den ger budskapet att kvinnan inte klarar av saker på egen hand.

Hot

Mannen kontrollerar kvinnan genom hot. Han kan säga "Om vi skiljer oss så får du aldrig mer se dina barn". "Om du inte gör som jag vill kommer jag att bli väldigt arg". "Om du inte gör som jag vill så kommer du få ångra det." Eller "Om du... så kommer jag att..."

Fula ord

Fula ord och fraser är verbal misshandel, och det är kanske just detta som de flesta av oss automatiskt förknippar med verbal misshandel. Alla elaka, fula, nedsättande samt vulgära ord är verbal misshandel. Mannen kan kalla kvinna för "hora", han kan säga att hon är fet, korkad, lat, dum, äcklig och så vidare. Han kan även ge henne ett smeknamn som är mer kränkande än rart.

Att glömma

Den verbala misshandeln samt olika former av dess manipulation förnekas av misshandlaren. Han kan förneka att en viss händelse helt och hållet har hänt, eller hävda att kvinnan överdriver. ?För partnern kan det bli mycket frustrerande och förvirrande, eftersom hon faktiskt minns att en viss händelse har ägt rum.

Ge order

En del misshandlare har en vana att ge sin partner order för att därigenom kontrollera henne. Han tar sig rätten att bestämma över sin partner, som om hon inte är en egen människa, utan mer en förlängning av honom själv. Exempel på hur en order kan låta är: " Städa upp det där." "Du får inte gå ut nu." "Du kan inte ha på dig det där."

Förneka

Misshandlaren förnekar att han någonsin misshandlat sin partner verbalt, känslomässigt eller fysiskt. Han kan säga att han älskar sin partner och aldrig någonsin skulle kunna skada henne. Allt detta är förnekelse, för det är misshandel, han har skadat sin partner och det han gör är inte tecken på kärlek. Exempel på förnekande påstående: "Du hittar på alltihop." "Det där har aldrig hänt." "Du blir upprörd över ingenting." "Du måste vara galen."

Han säger att du är den enda kvinnan som har förstått honom och att du är den enda som har behandlat honom bra. Han sätter dig på en piedestal. Det kommer inte dröja länge förrän han säger att "du är precis som alla andra". Han kan även göra motsatsen: han kanske talar om sina tidigare partners på ett sätt som gör att du känner dig underlägsen och att du aldrig kan "nå måttet", vilket ger honom makt över dig.

Han beter sig respektlöst mot dig genom att skämta på din bekostnad. Han är sarkastisk gentemot dig och fnyser åt dina åsikter och upplevelser. Om detta inträffar regelbundet, eller om han försvarar sitt beteende när du säger att du tar illa vid dig, är det troligt att verbal misshandel.

Han är kontrollerande och visar svartsjuka. Han har åsikter om hur du bör klä dig eller hur du bör ha ditt hår och vad du bör säga i olika situationer.

Ingenting är någonsin hans fel. Han får dig att känna skuldkänslor över saker som går fel.

Han skrämmer dig när han blir arg. Han kan putta dig, säga vagt hotfulla saker, knuffa dig eller närma sig dig på ett hotfullt sätt.

Han behandlar dig respektlöst när ni är ensamma.

Du tänker att din kärlek till honom kan få honom att ändra sig så att han inte beter sig respektlöst, okänsligt, sårande eller manipulativt mot dig.

Du har börjat märka att ditt självförtroende och din självkänsla har blivit sämreutan att du egentligen vet varför.

Han talar om för dig vem du är eller hur du är på ett negativt sätt. Han definierar din person, som om han befinner sig inuti ditt huvud och vet bättre än du vem du är.

Du vet inte riktigt vad som är trasigt i ert förhållande men du fortsätter försöka reparera det.

Du försöker komma på hur du ska uppföra dig för att han ska behandla dig likadant som han behandlar andra människor.

Du känner dig ofta orolig och nedstämd.

Du har svårt att göra upp planer, allt beror på hans skiftande humör.

Varje försök att reda ut problem med honom lämnar dig frustrerad med känslan av att ingenting är löst.

Din självrespekt och tro på din förmåga har minskat betydligt.

Du känner dig illa till mods i hans sällskap men du älskar honom.

När han är trevlig så undrar du om du inbillat dig tidigare episoder då han behandlat dig illa.

Du är alltid på din vakt så att du inte ska säga eller göra något fel, något som retar upp honom.

Du ältar era gräl om och om igen och försöker komma på vad som gått fel men hittar inget svar.

Du är rädd för honom men får samvetskval för att du är det.

Du vantrivs med ditt liv men är säker på att du inte kan få det bättre.

Er relation slukar allt mer av din tid och energi men du får ingen rätsida på det.

Du får stressymtom, t ex sömnproblem, ångest, muskelvärk, huvudvärk, hjärtklappning.

Du känner att du egentligen inte vill gå hem på kvällen, du dröjer kvar på jobbet, sitter kvar i bilen.

Ibland känner du dig totalt orkeslös, nästan apatisk.

Du har glömt bort vad som är viktigt för dig och vad du ville med ditt liv.



http://www.varningstecken.n.nu/

I want to return, i want to go back, to a place were i was happy whit you, so i could leave you before i was stuck...

You say that you love me,
but your words are empty.
All the things that you do,
shows that's not how you feel.
I want to believe in your words.
That is why I love you although you always hurtig me.

I love you so much and I wonder why.
Now i know, i am stuck in the hope of the words you sometimes say.
That's why I want to return, i want to go back,
to a place where I was happy whit you,
so i could leave you befor i was stuck... in the hope of you to change.

Till alla som skulle ha gjort men inte tar studenten nu i dagarna pga olika anledningar.

Ge aldrig upp,

låt din dröm bli sann.

Allas berg ser olika ut,

om ditt är större,

behöver du bekämpat mer motgångar och svårigheter än andra.

Men en dag når du toppen,

och då besitter du mer erfarenheter än andra.

Jag tog inte studenten när jag skulle, jag gick inte klart gymnasiet som alla andra. Men jag sökte mig vidare till komvux och läste det som behövdes där. Allt är möjligt bara man har modet att våga.

Köpte nya skor idag, dem är så fina, det var kärlek vid första ögonkastet när jag såg dem. 2000 kostade dem bara också, det var rea och sen halva reapriset :) Älskar att göra fynd!
Kärleken jag känner till det materiella går knappt att beskriva i ord.
När jag köpt det jag vill ha fylls jag av en enorm lyckokänsla som är obeskrivlig.

Tomrummet du ger,
fyller saker upp.
Nytt ger mig glädje!
Saker får mig le!
Men när nytt blivit gammalt,
är känslan inte kvar.
Kortet dras igen,
Och igen,
Och igen.
Tills pengarna är borta,
och jag sitter ensam kvar,
med en tomhetskänsla,
jag inte längre kan fylla.

Hur kan man älska och hata nån så mycket på samma gång?
Jag hatara när du sårar mig.
Jag älskar när du håller om mig.
Jag hatar hur du förminskar mig.
Jag älskar hur du kan säga rätt saker för att göra mig glad igen,
men jag hatar att det var du som gjorde mig ledsen från början.

"I hate you, don´t leave me
I feel like I can´t breathe
Just hold me, don´t touch me
And I want you to love me
But I need you to trust me
Stay with me, set me free
But I can´t back down
No, I can?t deny
That I´m staying now
Cause I can´t decide
Confused and scared
I am terrified of you"
Demi Lovato

Fångad i drömmen
om en förändrad värld
står jag fortfarande här.
Ser mig i spegeln
och undrar vart jag är.
I händerna på dig
försvann jag så lätt.
I skuggan av ett märker
letar jag efter ljuset.
Ljuset till dig
som fick mitt hjärta att brinna.
Men du är inte kvar.
En Oskar borde du vunnit
för rollen du spela
när du satte mitt hjärta i brand.

Du är den som förstår.
Du är den som finns där.
Du är den jag alltid kan lita på.
Du är den jag har kär.

Du är den som lyssnar och förstår,
stöttar och ställer upp.

Vad vore livet utan dina visa ord och varma kramar?

En mamma betyder allt,
tack vare dig är jag här.

Det är i din famn jag vill krypa upp när allting känns hopplöst, när livet känna jobbigt och jag bara vill ge upp.
Det är dina stöttande ord som då får mig att fortsätta kämpa, du får mig att tro på mig själv igen.


Idag ska jag gå och gratta världens bästa mamma på morsdag.
Hoppas ingen glömmer sin mamma idag, för en mamma är värld att få bli firad och ta det lugnt för en dag.
För alla andra 364 dagar om året ställer hon upp och kämpar för sina barn.

"Jag vill aldrig mer se dig"

"Prata aldrig mer med mig"

Säg aldrig mer dem orden om du vill va med mig!

"Jag älskar dig så mycket"

"Låt mig va med dig"

Om du älskar mig förstår du att du bör lämna mig förgott!

Hot och rädsla

Förtryck och sorg

Du förgör mig till ett tomt intet som snart kommer blekna bort

Jag skadar mig själv genom att va med dig

Men jag kan inte vända

För jag älskar ju dig

Jag ska aldrig mer må dåligt när jag slutat älska dig!

/The girl in the dreamcatcher